كيف يمكن لتمارين التنفس و التأمل أن تساعدك !

اليوجا الشاملة

تهدف دروس اليوجا التدفقية إلى تمديد الجسم وتقويته ولكن مع التركيز على المحاذاة.

هي ممارسة يوغا تعتمد على الحركة والتي تطلب منك الاستكشاف والشعور بطريقتك من خلال المواقف.

عبارة عن فصل دراسي لجميع المستويات يهدف إلى تنشيط الجسم والعقل والحواس من خلال تسلسلات صعبة جسديًا ويمكن الوصول إليها بسهولة.

يقوم تدفق الاتصال بتعليم أدوات اليقظة الذهنية البسيطة للحياة اليومية ولبناء اتصال بين العقل والجسم

استكشاف وجود علاقة بين مدى ممارسة اليوغا والصحة النفسية.

تدفق القمر الكامل هو تحية قمرية دائرية تدور حول حصيرة تمثل الطبيعة الدورية للحياة.

وبصرف النظر عن ما نقوله، ما يهم هو كيف نقول ذلك. هذا هو المكان الذي يأتي فيه وضع الجسم والصوت.

بمجرد إزالة الشوائب، يصبح اليوغي قادرًا على إدراك المعرفة والحقيقة بشكل كامل ونقي.